초여름, 건강을 유지하는 방법은?
종종 무덥고 습한 기운이 느껴지는 초여름은 건강 유지에 중요한 시기입니다. 옷차림을 가볍게 하고 수분을 충분히 섭취하는 등의 방법으로 건강을 유지할 필요가 있습니다.
먼저, 무더운 날씨에는...
도 농기원, 느타리 영양원 혼합배지 개발. 현장평가회 열어
○ 느타리 영양원 혼합배지 개발을 통한 배지 원가절감 기대
- 병(1,100cc) 당 배지원가 6% 절감 가능
○ 유기성 자원의 배지 소재화와 혼합배지 개발에 대한 지속적인 연구...
경기도, 경기관광 외국인 서포터즈 ‘오마이경기(O.M.G.)’ 3기 발대식 개최
경기도와 경기관광공사가 지난 19일 김포 라마다앙코르 바이 윈덤 김포 한강호텔에서 제3기 ‘2023 경기관광 외국인 누리소통망(SNS) 서포터즈’ 발대식을 개최했다.
2021년 시작해 올해 세 번째를 맞이하는 경기관광...
스카우트 잼버리 대회장으로 변신한 경기도소방학교
경기도소방재난본부가 경기도소방학교에서 운영 중인 스카우트 잼버리 운영 프로그램에 대원들이 크게 만족하며 연신 엄지손가락을 치켜세웠다.
경기소방학교에는 지난 8일 잼버리 대원 350여 명이 입소했다. 잼버리 대원이 입소한...
폭염·가뭄·국지적 호우 속 기술지원 총력, ‘여름배추’ 지킨다!
농촌진흥청은 폭염, 국지적 호우 등 급변하는 기상 여건 속에서도 여름배추 수급을 뒷받침하기 위한 기술지원에 총력을 다하고 있다고 밝혔다.
강원도 고랭지에서 주로 재배해 8월 중순 이후 출하를 시작하는 여름배추는...
서울시, 유럽연합·더블린시와의 국제협력 확대…우수 교류 도시로 선정
서울시가 2021년부터 참여 중인 유럽연합(EU) 주최 국제도시·지역 협력 프로그램(IURC, International Urban and Regional Cooperation Programme)에서 아일랜드 더블린시와의 교통정책 교류 사업이 ‘우수 사례’로 ’23년 3월...
“나잇살은 대사 문제일까?”… 중년 체형 변화에 꼭 필요한 ‘근육 방어전’
40대에 접어들면서 “예전이랑 똑같이 먹는데도 살이 찌는 것 같아요”라는 말을 흔히 듣는다. 체중은 큰 변화가 없어도, 허리둘레가 늘고 바지 사이즈가 바뀌는 걸 느낀다. 흔히...
경기도, 24일까지 ‘탄소중립 도민추진단’ 단원 모집
경기도가 오는 24일까지 ‘경기도 탄소중립 도민추진단’에 참여할 도민 69명을 추가로 모집한다.
경기도는 작년 9월 탄소중립 정책 공론화 과정에 도민이 참여할 수 있도록 민-관거버넌스 기구인 ‘경기도...
국민 10명 중 9명”인공지능 시대 개인정보위 역할 중요”
국민들은 ‘엄정한 법 집행을 통한 개인정보 침해 관련 조사·처분 강화’를 개인정보보호위원회(위원장 고학수, 이하 ‘개인정보위’) 출범 이후 가장 효과적인 성과로 뽑았다. 아울러, 앞으로 개인정보위가 가장 중요하게 추진해야 할 정책으로는 ‘인공지능(AI) 등 신기술 관련 개인정보...
쪽방주민 가장 필요한 의료서비스 1위 ‘치과’…서울시, 전국 최초 ‘무료 치과진료실’
경제적으로 부담돼서, 또는 건강을 챙길 여유가 없어서 치과에 가기 어려웠던 쪽방주민들이 집에서 가까운 곳에서 무료로 치과진료를 받을 수 있는 공간이 전국 최초로 문을 열었다.
서울시는...
Latest article
교육부·시도교육청 발맞추어 직업계고 현장실습 안전관리 총력 대응
교육부는 8월 21일(목), 17개 시도교육청 부교육감 회의를 개최하고, 직업계고 현장실습이 본격 시작되는 9월에 대비하여 직업계고 현장실습 안전사고 예방 체계를 긴급 점검한다고 밝혔다.
이는 최근 산업재해 사망사고를 사회적 타살로 인식하고 이를 근절하고자...
수면의 질이 건강을 좌우한다…깊이 자는 습관이 중요한 이유
잠은 단순한 휴식 이상의 의미를 지닌다. 현대인에게 수면 부족은 만성피로, 집중력 저하, 각종 질병의 위험까지 야기하는 생활 습관병의 시작점이 되고 있다. 전문가들은 성인 기준...
건강한 식단, 일상 속 작은 변화가 만드는 큰 차이
현대인들은 바쁜 일상 속에서 간편식이나 인스턴트 음식에 쉽게 의존하게 됩니다. 하지만 장기적으로 올바르지 못한 식습관은 비만, 고혈압, 당뇨병 등 각종 만성 질환의 위험을 높일...
만성피로, 단순한 피로가 아니다… 원인과 극복 방법은?
현대인들 중 상당수가 이유를 알 수 없는 피로감에 시달리고 있다. 하루를 시작해도 몸이 무겁고, 충분히 잠을 자도 개운하지 않은 상태가 지속된다면 단순한 일시적 피로가...
뇌 건강을 지키는 생활 습관, 기억력과 삶의 질을 높인다
현대인은 업무, 학업, 스트레스 등 다양한 요인으로 뇌 건강이 위협받고 있다. 건강한 뇌는 집중력 향상, 감정 조절, 창의력 증진 등 삶의 질을 결정하는 핵심...
건강의 기초, 근육: 근육이 우리 몸에 미치는 영향과 관리 방법
우리 몸을 이루는 근육은 단순히 운동할 때만 쓰이는 조직이 아닙니다. 근육은 신체 움직임, 자세 유지, 에너지 대사, 심지어 여러 만성질환의 예방까지 건강 전반에 깊숙이...