경기도, 연간 120만 원 ‘청년 복지포인트’ 1차 참여자 1만 명 모집
경기도가 도내 청년 노동자들의 복리후생과 처우 개선을 위한 ‘청년 복지포인트’ 1차 참여자 1만 명을 6월 2일부터 17일까지 공개 모집한다.
‘청년 복지포인트’ 사업은 경기도 소재...
새해에는 어떻게 일정을 관리할까?
새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 목표와 계획을 세웁니다. 하지만 이러한 계획을 실천으로 옮기기 위해서는 일정을 효율적으로 관리하는 것이 매우 중요합니다. 일정을 잘 관리하면 목표...
일자리의 모든 것, ‘잡아바 핫라인’에 무엇이든 물어보세요
경기도일자리재단이 8월 한 달간 일자리의 모든 궁금증을 신속하게 풀어줄 ‘잡아바 일자리 핫라인(1533-9419)’ 시범 운영 서비스를 제공한다.
‘잡아바 일자리 핫라인’은 유선을 통해 전문상담사가 일자리와 관련한 통합적인...
비 오는 날에도 꾸준한 운동으로 건강관리하기
비 오는 날은 운동을 미루기 쉽지만, 꾸준한 운동 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 비 오는 날에도 운동을 해야 하는 이유를 살펴보겠습니다.
운동 습관 유지
설명:...
‘플리스형 스웨터’와 함께 따뜻한 겨울 나기
□ 2월 8일부터는 일선부대에서도 플리스형 스웨터를 입은 병사를 볼 수 있습니다. ’24년 1월 초 입대하여 설 연휴 전후로 자대에 배치받은 병사들은 플리스형 스웨터를 착용하여 동계 생활여건 및 피복 만족도가 크게 향상될...
5월 어린이 안전사고 각별히 주의…낙상 및 추락사고 43%
연평균 3만 6253건, 5월 가장 많이 발생…1세 이하 19.9%로 최다
오후 4시 ~ 8시 사이 ↑…교통사고 3건 중 1건은 자전거 사고
소방청이 분석한 ‘최근 3년(’21년~’23년)간 13세...
올바른 충분한 휴식: 건강과 생산성을 위한 필수 요소
현대 사회에서는 바쁜 생활과 일상의 스트레스로 인해 많은 사람들이 충분한 휴식을 취하지 못하고 있습니다. 하지만 휴식은 우리의 건강과 생산성에 매우 중요한 역할을 합니다. 이...
운동과 영양의 결합: 건강한 삶의 필수 조건
운동과 영양의 결합: 건강한 삶의 필수 조건
운동: 몸과 마음의 활력
운동은 몸과 마음을 활력있게 만들어주는 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 운동은 심혈관 기능을 향상시키고 근육을 강화하여...
중랑구, 따뜻한 겨울나기 성금‧품 전달식 가져…연말 앞두고 나눔 행렬
연말을 앞두고, 중랑구(구청장 류경기)에 어려운 이웃들을 위한 따뜻한 나눔 행렬이 이어지고 있다. 구는 지난 27일, 어린이집과 기업들로부터 따뜻한 겨울나기 성금‧품을 기탁받고 전달식을 가졌다.
먼저, 구는 중랑경찰서 직장어린이집(원장 민남식)으로부터 성금 86만 원을...
알뜰폰 보안, 금융권 수준으로 강화…비대면 부정가입 방지
모든 사업자 ‘ISMS’ 인증 받도록…정보보호 최고책임자 지정·신고
이통사 시스템에서 가입자 재확인…휴대폰 부정개통 가능성 차단
정부가 알뜰폰의 비대면 부정가입을 차단하기 위해 알뜰폰 업계의 보안수준을 금융권 수준으로 강화하기로 했다. 일명 ‘대포폰’(타인...
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만성피로, 일상에서 벗어나는 실천법은?
현대인이라면 누구나 느끼는 피로. 하지만 잠을 충분히 자고 쉬어도 여전히 몸이 무거운 느낌이 지속된다면 만성피로를 의심해볼 수 있습니다. 만성피로는 특정 질환이 없어도 일상 에너지가...
내 몸이 먼저 아는 식단, 일상 속 ‘스마트 밸런스’가 인기
최근 건강을 중시하는 분위기 속에서 새로운 식단 트렌드가 조용히 확산 중이다. '스마트 밸런스'라 불리는 이 식단 트렌드는 무리한 제한이나 극단적 변화 대신, 개인의 생활...
‘마음 챙김 식사’, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 식습관 트렌드
최근 건강 트렌드 중 ‘마음 챙김 식사(마인드풀 이팅)’가 주목받고 있다. 빠듯한 일정과 불규칙한 식사 습관이 이어지면서, 음식을 대하는 태도 자체를 바꾸는 사람들이 늘고 있다.
직장인...
내 손안의 건강 비서, AI와 함께하는 스마트 라이프
최근 AI(인공지능)가 우리 일상 곳곳에 자리 잡으면서 건강 관리에서도 새로운 바람이 불고 있다. 복잡한 운동법이나 특별한 식단 없이도, 스마트폰 앱이나 웨어러블 디바이스만 있다면 자신에게...
“AI와 함께하는 건강 관리, 내 일상을 바꾸는 똑똑한 습관”
최근 들어 인공지능(AI)을 활용한 건강 관리가 실생활에서 점차 보편화되고 있습니다. 스마트워치로 운동량을 확인하거나, 휴대폰 앱을 통해 수면 패턴을 체크하는 일은 더 이상 낯설지 않습니다....
일상 속 대체요법, 작은 변화로 건강 챙기기
현대인들은 바쁜 일상과 스트레스로 인해 다양한 건강 문제에 직면합니다. 최근에는 병원 진료와 약물 외에도 자연스럽고 간편하게 실천할 수 있는 ‘대체요법’이 주목받고 있습니다. 이러한 요법은...