일요일, 8월 24, 2025
white and brown pastry on blue ceramic plate

단백질 섭취가 운동 성과에 미치는 영향

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운동과 관련된 단백질 섭취는 체력 증진과 근육 회복에 중요한 역할을 한다. 단백질은 우리 몸의 근육 조직을 구성하는 필수적인 성분이며, 이를 통해 근육이 강화되고 효율적으로...

수원시, 시민안전사고 인공지능 카메라로 예방한다.

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수원시가 인파 밀집 지역에서 일어나는 사고를 예방하기 위해 인공지능(AI) 카메라를 가동한다. 수원시는 지난 6~9월 수원로데오거리 4개소, 인계동 중심상가 일대 7개소, 화성행궁거리 3개소 등 주요 인파...

선박 조종하고 대형소방차 몰고 출동하는 경기도 여성 소방관들

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  경기도 소방재난본부는 전국 최초로 여성 소방정 항해사 직렬에 김지슬(28) 소방사와 자동차 운전 직렬에 이경진(30) 소방사가 지난해 공채에 합격해 지난해 12월 26일 자로 임용됐다고 1일...
person standing on white digital bathroom scale

다이어트에 대한 10가지 흔한 오해와 진실

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다이어트에 대한 다양한 정보가 넘쳐나지만, 그중에는 과학적으로 근거가 부족하거나 오해에서 비롯된 것들이 많다. 잘못된 정보에 의존하면 효과적인 체중 감량이 어려울 뿐만 아니라 건강을 해칠...
person in white long sleeve shirt sitting on chair

지방간 예방을 위한 생활 습관 개선

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지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 적절히 관리되지 않을 경우 간염, 간경화 등 심각한 간 질환으로 진행될 수 있습니다. 특히 비알코올성 지방간은 현대인의...

전남도, 안전감찰로 재난취약 분야 선제 대응

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전남도, 안전감찰로 재난취약 분야 선제 대응 -중단기 계획 세워 산사태폭발사고도민 생활안전 등 집중- 【안전정책과장 심우정 286-3210, 안전감찰팀장 김선호 286-3230】 전라남도는 도민 삶이 안전한 전남 행복시대 구현을 위해...
a woman wearing a garment

환절기 정신적 웰빙 유지하기

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환절기에는 날씨 변화와 환경 변화로 인해 정신적 웰빙이 영향을 받을 수 있습니다. 정신 건강을 잘 유지하기 위해서는 적절한 관리가 필요합니다. 정신적 웰빙을 유지하기 위해 규칙적인...

‘K-콘텐츠 미래 이끌 스타트업 한무대에’ 콘진원, 뉴콘텐츠기업지원센터 데모데이 시상식 개최

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문화체육관광부(장관 유인촌)와 한국콘텐츠진흥원(원장 조현래, 이하 콘진원)은 뉴콘텐츠기업지원센터 데모데이 시상식 ‘2023 뉴콘 패밀리데이’를 15일 서울 강남구 뉴콘텐츠기업지원센터에서 개최했다. 뉴콘텐츠기업지원센터는 콘텐츠의 장르와 기술의 한계를 뛰어넘는 새로운 K-콘텐츠 스타트업을 육성하기...

은평구평생학습관, 2024년 성인문해교육 늘배움학교 입학·개학식 성황리에 개최

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은평구(구청장 김미경)는 은평구평생학습관이 지난 4일 성인문해교육 프로그램 '늘배움학교'의 입학·개학식을 성공적으로 개최했다고 밝혔다. 이번 행사는 신입생 및 재학생이 새로운 학년을 시작하는 것을 축하하기 위해 마련됐다. 학습관 4층 공감홀과 학급별 강의실에서 총 120여 명의 학습자, 교사, 관계자가 참석한 가운데 진행됐다. 중학 과정과 초등 과정으로 나눠 각각 오전 10시와 오후 2시에 열렸다. 행사는 환영사, 문해교사 및 평생교육사 소개, 학사일정 안내, 은평구 문해교육 학습 권리 선언문 낭독 등으로 진행됐다. 학습자들에게 학습에 대한 동기 부여와 격려를 제공하며, 서로 간의 소통을 통해 학교 구성원 사이의 결속력을 높이는 기회가 됐다. 특히 학습 권리 선언문의 낭독은 학습자들이 자신들의 학습에 대한 권리와 열정을 다시 한번 확인하는 시간이 됐다. 이날 권찬호 관장은 환영사를 통해 "늘배움학교는 학습자 여러분의 꿈과 열정을 지원하기 위해 최선을 다할 것"이라며 "새로운 시작을 앞둔 모든 학습자가 긍정적인 학습 문화 속에서 자신의 잠재력을 최대한 발휘하길 바란다"고 말했다. 은평구평생학습관 관계자는 “이번 입학·개학식을 통해 성인문해교육의 중요성을 재확인하고 앞으로도 학습자들이 지속해서 성장할 수 있는 다양한 기회를 제공할 계획”이라고 밝혔다. 은평구평생학습관은 배움의 주체인 학습자와 문해교사가 함께 늘배움학교를 만들어 갈 수 있도록 학생회와 교사회 운영을 강화하고, 추억을 만들 수 있는 운동회·졸업여행을 지속 운영할 예정이다. 또한 학습자들의 배움의 선순환을 촉진하는 ‘선배-후배’ 멘토링 프로그램도 계획하고 있다. 늘배움학교 관련 문의는 은평구평생학습관으로 전화하면 된다.   출처 : 은평구평생학습교육관
sliced apple on white ceramic plate

매월 둘째 주 금토일 ‘전통시장 가는 날’…제철 농산물 할인 판매

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중기부·농식품부, 납품단가 지원 정례화…10~12일 25곳 성주참외 싸게 팔아 중소벤처기업부와 농림축산식품부는 매월 둘째 주 금요일부터 일요일까지 3일 동안을 ‘전통시장 가는 날!’로 정해 전국 전통시장에 농산물 납품단가...

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교육부·시도교육청 발맞추어 직업계고 현장실습 안전관리 총력 대응

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  교육부는 8월 21일(목), 17개 시도교육청 부교육감 회의를 개최하고, 직업계고 현장실습이 본격 시작되는 9월에 대비하여 직업계고 현장실습 안전사고 예방 체계를 긴급 점검한다고 밝혔다. 이는 최근 산업재해 사망사고를 사회적 타살로 인식하고 이를 근절하고자...

수면의 질이 건강을 좌우한다…깊이 자는 습관이 중요한 이유

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잠은 단순한 휴식 이상의 의미를 지닌다. 현대인에게 수면 부족은 만성피로, 집중력 저하, 각종 질병의 위험까지 야기하는 생활 습관병의 시작점이 되고 있다. 전문가들은 성인 기준...

건강한 식단, 일상 속 작은 변화가 만드는 큰 차이

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현대인들은 바쁜 일상 속에서 간편식이나 인스턴트 음식에 쉽게 의존하게 됩니다. 하지만 장기적으로 올바르지 못한 식습관은 비만, 고혈압, 당뇨병 등 각종 만성 질환의 위험을 높일...
person holding clear drinking glass

만성피로, 단순한 피로가 아니다… 원인과 극복 방법은?

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현대인들 중 상당수가 이유를 알 수 없는 피로감에 시달리고 있다. 하루를 시작해도 몸이 무겁고, 충분히 잠을 자도 개운하지 않은 상태가 지속된다면 단순한 일시적 피로가...
woman in black tank top reading book

뇌 건강을 지키는 생활 습관, 기억력과 삶의 질을 높인다

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현대인은 업무, 학업, 스트레스 등 다양한 요인으로 뇌 건강이 위협받고 있다. 건강한 뇌는 집중력 향상, 감정 조절, 창의력 증진 등 삶의 질을 결정하는 핵심...
A pile of tofu cubes sitting on top of a cutting board

건강의 기초, 근육: 근육이 우리 몸에 미치는 영향과 관리 방법

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우리 몸을 이루는 근육은 단순히 운동할 때만 쓰이는 조직이 아닙니다. 근육은 신체 움직임, 자세 유지, 에너지 대사, 심지어 여러 만성질환의 예방까지 건강 전반에 깊숙이...