건강 | 룩스뉴스케이

AI 건강 관리, 스마트하게 나를 돌보는 일상 변화

건강 이진평 기자 - 2026년 2월 19일 0

집에서 건강을 지키는 방식이 한층 똑똑해졌다. 인공지능(AI)이 건강 관리에 손쉽게 접목되면서, 생활 속 작은 실천이 큰 변화를 이끌고 있다. AI 기반 건강 관리는 더...

변화하는 일터, 건강 챙기는 직장인들의 새로운 습관법

건강 이진평 기자 - 2026년 2월 12일 0

늘어난 재택근무와 긴 업무시간 속에서 건강을 챙기려는 직장인들의 노력이 최근 트렌드로 자리 잡고 있다. 사무실과 가정 어디서든 소소하게 실천할 수 있는 건강 루틴이 주목받는...

black and white plastic containers on brown sand

여성 건강, 작은 변화로 지키는 일상 습관의 힘

건강 이진평 기자 - 2026년 2월 10일 0

최근 여성 건강에 초점을 둔 다양한 트렌드가 등장하면서, 식단부터 운동, 마음 돌봄까지 일상에서 실천할 수 있는 습관의 중요성이 다시 한 번 강조되고 있다. 바쁜...

A group of people walking down a flight of stairs

근육, 일상의 힘을 키우다…한국인 맞춤 최신 근육 건강 습관

건강 이진평 기자 - 2026년 2월 9일 0

최근 건강 트렌드 중 ‘근육 건강’에 대한 관심이 부쩍 높아졌다. “운동=근육 만드는 것”이라는 인식이 강했던 과거와 달리, 이제는 근육이 건강한 삶을 지키는 중심축임을 인식하는...

Orange capsules filled with small beads spill from container.

나에게 맞는 영양제, 어떻게 고를까?—최근 트렌드와 실생활 팁

건강 이진평 기자 - 2026년 1월 29일 0

건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민, 오메가-3, 프로바이오틱스 등 다양한 영양 보충제가 일상의 필수품으로 자리 잡고 있다. SNS와 인기 건강 프로그램에서 소개되는 신제품도 늘어나 혼란스러울...

Woman walks down a sunlit colonnade hallway.

‘마이크로 운동’이 바꾸는 우리의 하루, 짧고 자주 움직이기가 건강 열쇠

건강 이진평 기자 - 2026년 1월 27일 0

최근 건강 트렌드는 길고 힘든 운동보다, 일상에서 쉽고 자주 실천할 수 있는 ‘마이크로 운동’에 주목하고 있다. 여러 연구와 해외 건강 전문가들은 하루 중 짬을...

a woman laying on the floor in a kitchen

‘마이크로 워크아웃’ 인기…짧은 운동, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새 트렌드

건강 이진평 기자 - 2026년 1월 26일 0

최근 긴 시간 내기 어려운 현대인을 위한 ‘마이크로 워크아웃’이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 마이크로 워크아웃은 하루 1시간 운동 대신, 생활 속 짧은 시간(보통 1~10분)을...

‘내 몸에 딱 맞는 건강 챙기기’…영양 보충제, 똑똑하게 선택하는 생활 습관

건강 이진평 기자 - 2026년 1월 22일 0

최근 영양과 건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민, 오메가-3, 유산균 등 보충제를 찾는 사람들이 꾸준히 늘고 있다. 특히 오랜 시간 사무실에서 일하거나 바쁜 일상으로 인해...

“늘 피곤하다면? 만성피로 극복 위한 똑똑한 생활 습관 5가지”

건강 이진평 기자 - 2026년 1월 21일 0

‘아무리 자도 피곤하다’, ‘출근길이 너무 힘들다’는 말을 흔히 주변에서 듣습니다. 요즘 일과 육아, 살림에 치이는 현대인들은 만성피로를 삶의 일부로 여기고 살아가곤 합니다. 하지만 최근에는...

뇌 건강, 작은 변화로 지키는 실천법… 일상 속 똑똑한 루틴 주목

건강 이진평 기자 - 2026년 1월 19일 0

최근 건강 트렌드에서 ‘뇌 건강’에 대한 관심이 다시 높아지고 있다. 고령화 사회로 접어들면서 집중력 저하, 기억력 감퇴, 우울감 등에 대한 불안이 나타나고 있는 가운데,...

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건강

달라진 ‘수면 건강’ 트렌드… 내 몸에 맞는 수면 루틴 찾기가 중요

스트레스, ‘마인드풀니스’와 일상 루틴으로 부드럽게 다스린다