건강 | 룩스뉴스케이

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일상으로 스며든 웰니스 문화, 건강한 생활을 위한 실천법

건강 이진평 기자 - 2026년 5월 6일 0

최근 국내에서도 웰니스(Wellness) 문화가 빠르게 확산되고 있다. 더 이상 건강 관리가 운동과 식단에만 국한되지 않고, 마음과 생활 전반을 아우르는 ‘균형 있는 삶’이 중요한 화두로...

건강한 수면 루틴, 오늘 하루 숙면으로 시작하세요

건강 이진평 기자 - 2026년 3월 30일 0

수면의 중요성이 강조되는 최근, 부드럽게 하루를 마무리하는 루틴이 한국인들 사이에서 주목받고 있다. 삶의 질을 높이는 데 가장 손쉬운 변화로 ‘수면 습관 개선’이 꼽히는 가운데,...

뇌 건강, 작은 변화로 지키는 실천법… 일상 속 똑똑한 루틴 주목

건강 이진평 기자 - 2026년 1월 19일 0

최근 건강 트렌드에서 ‘뇌 건강’에 대한 관심이 다시 높아지고 있다. 고령화 사회로 접어들면서 집중력 저하, 기억력 감퇴, 우울감 등에 대한 불안이 나타나고 있는 가운데,...

shallow focus photography of person walking on road between grass

건강하게 오래 걷기, 일상 속 쉽고 똑똑하게 실천하는 방법

건강 이진평 기자 - 2026년 1월 7일 0

걷기는 일상에서 가장 쉽게 실천할 수 있는 운동 중 하나다. 최근 ‘슬로우 워킹’이 건강 트렌드로 주목받으면서, 빠르기보다는 올바른 자세와 꾸준함이 더욱 중요해지고 있다. 한국인의...

필라테스와 요가를 활용한 전신 건강법

건강 이진평 기자 - 2024년 12월 11일 0

필라테스와 요가는 모두 전신 건강을 증진시키고 몸의 균형과 유연성을 향상시키는 운동법입니다. 이 두 운동은 비슷한 점도 있지만 각기 다른 특징을 지니고 있어, 둘을 적절히...

강동구, 2022년 가을철 산불방지대책본부 운영

건강 이진평 기자 - 2022년 11월 1일 0

강동구(구청장 이수희)는 가을철 산불조심기간(2022.11.1.~12.15.)에 건조한 날씨로 인해 산불발생 가능성이 높아짐에 따라 화재예방을 위해 오는 12월 15일까지 강동구 산불방지대책본부를 운영한다고 밝혔다. 강동구 산림현황은 총 2.75㎢(일자산, 고덕산,...