일요일, 6월 8, 2025

체조요정 손연재와 함께하는 리프챌린지컵 개최

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- 11월 2일과 3일 양일간 마포구민체육센터에서 유치부, 초등부, 성인부 경기 - 손연재가 직접 리듬체조 기본기와 테크닉 지도하는 마스터 클래스 진행 마포구(구청장 박강수)는 마포구체육회와 함께 11월 2일과 3일 양일간 마포구민체육센터에서 ‘손연재와 함께하는 2024 마포구청장배 리프챌린지컵’을 개최한다. 이번 대회는 대한민국...
cooked food on black ceramic bowls

신체 회복을 돕는 운동 후 영양 섭취의 중요성

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운동 후 영양 섭취는 신체 회복을 돕고 근육의 재생을 촉진하는 데 있어 매우 중요합니다. 운동은 신체의 에너지를 소모하고 근육에 작은 손상을 일으키며, 이 과정을...
white and brown pastry on blue ceramic plate

단백질 섭취가 운동 성과에 미치는 영향

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운동과 관련된 단백질 섭취는 체력 증진과 근육 회복에 중요한 역할을 한다. 단백질은 우리 몸의 근육 조직을 구성하는 필수적인 성분이며, 이를 통해 근육이 강화되고 효율적으로...

빨래방 자활사업단 확장 이전, 힘찬 재도약

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경기시흥남부자활센터가 운영하는 자활사업단 중 하나인 ‘셀프 빨래방 두드림’이 지난 10월 30일 시흥장현LH17단지 내 상가에서 확장 이전하며 힘찬 재도약을 알렸다. 기존 33.2제곱미터의 공간에서 두 배 넓은...

토더기 캐릭터 랩핑 관광객 ‘눈길’

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김해종합관광안내소가 외관을 산뜻한 토더기 캐릭터로 랩핑해 관광객의 시선을 사로잡고 있다. 김해시 구지로 95에 위치한 종합관광안내소 건물은 1993년 12월에 준공, 유치원으로 사용되던 것을 김해시가 매입 후 리모델링을 거쳐 2011년 12월부터 종합관광안내소로 사용하고 있다. 종합관광안내소는 김해시를 찾는 관광객이 정보를 얻기 위해 가장 먼저 방문하는 장소지만 외관이 노후해 정비가 필요한 상황이었다. 이번에 김해시 캐릭터 토더기를 활용한 시인성 높은 디자인으로 정비해 관광도시 이미지를 개선하고 상시적인 김해시 캐릭터 홍보관으로 활용한다. 토더기는 주촌면 망덕리 고분군에서 출토된 가야시대 오리 모양 토기를 모티브로 김해의 역사 유물을 귀엽고 친근한 이미지로 상징화한 것이다. 예로부터 땅, 물과 하늘을 오가며 현세와 내세를 이어주는 신비스러운 새로 여겨진 오리는 행복과 안녕을 기원하는 대상이자 풍요, 다산, 재해 예방을 의미하는 길조이다. 이를 상징화한 토더기는 김해시민과 김해를 찾는 관광객에게 행운을 전하기 위해 만들어진 캐릭터다. 현재 판매되고 있는 토더기 디자인의 관광기념품은 볼펜, 스티커, 키링, 노트, 빅클립, 슈참 6종이며 김해시는 슬리퍼, 파우치, 머그컵 등을 추가해 12종으로 확대할 계획이다. 토더기는 관광객은 물론 김해시민들의 사랑을 받고 있는 캐릭터로 예쁘면서도 실용적인 상품으로 만들어 김해관광 홍보 경쟁력을 강화한다. 한편 김해시는 올해 김해방문의 해를 맞아 5월부터 7월 말까지 봉황대길에서 전국 지자체 최초로 시 캐릭터를 활용한 팝업스토어를 운영해 시민과 관광객에게 인기 있는 핫플이 되었음은 물론 언론의 호평과 타 지자체의 벤치마킹이 이어졌다. 송둘순 관광과장은 “팝업스토어 운영 종료 후에도 방문을 원하는 관광객들의 문의 전화가 많이 왔는데 김해종합관광안내소가 토더기 팝업스토어의 인기를 이어 성공적인 토더기 홍보관으로 자리 잡기를 기대한다”고 말했다. 출처 : 김해시청 관광과
selective focus photography of child laughing

정신 건강과 사회적 지지의 중요성

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정신 건강은 개인의 전반적인 웰빙과 삶의 질에 중요한 영향을 미친다. 다양한 요소가 정신 건강에 기여하지만, 그중에서도 사회적 지지는 결정적인 역할을 한다. 사회적 지지는 친구,...

홍대? 강남? 이제 문화의 흐름은 마곡!

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강서구, 마곡문화거리 조성사업 완료, 문화의 중심지로 우뚝 감성을 깨우는 조형물과 미디어아트 영상, 버스킹 공연 등 마곡역부터 발산역까지 거리 곳곳에서 마주하는 문화와의 설레는 만남 ‘퇴근 시간이 기다려지고, 계속 머물고 싶어지는 이곳은 마곡문화거리!’ 서울...

‘성남시민 차량 무상 점검’ 10월27일 성남시청으로 오세요

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‘성남시민 차량 무상 점검’ 10월27일 성남시청으로 오세요 오후 3시까지 접수…불량 와이퍼, 전구, 에어컨 필터 점검 후 교체 워셔액, 냉각수 채워주고 전기자동차 화재 시 조치 요령도 안내 성남시민...
woman in red tank top lying on floor

필라테스로 바른 자세 찾기, 허리 통증 예방을 위한 팁

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필라테스는 바른 자세를 찾고 허리 통증을 예방하는 데 효과적인 운동 방식으로, 신체의 중심 근육을 강화하고 균형을 맞추는 데 도움을 준다. 현대인의 많은 문제가 잘못된...

미래의 꿈나무들 모여라!

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-2024년 이천시 제2기 아동참여위원회 위원 모집- 이천시(시장 김경희)는 10월 16일부터 11월 8일까지 이천시의 아동정책을 함께 만들어 나갈 ‘제2기 이천시 아동참여위원회 아동위원’을 모집한다고 밝혔다. 이천시는 아동의 참여권과...

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“자꾸 화장이 들떠요”…피부 장벽 무너졌을 때 나타나는 신호들

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요즘따라 화장을 아무리 공들여도오후만 되면 들뜨고, 피부는 거칠어진다.세안을 바꿔보고, 수분크림을 두껍게 발라도‘속당김’은 계속된다.이럴 땐 단순한 건조가 아니라,피부 장벽이 무너졌다는 신호일 수 있다. 피부 장벽이란? 피부 바깥쪽...

규제샌드박스로 자율주행 전기차 무선 자동충전 실증한다

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  산업통상자원부(장관 안덕근, 이하 산업부)는 5월 30일, ‘25년 「제2차 산업융합 규제특례심의위원회*」에서 모빌리티, 수소 등 분야의 66개 산업융합 규제샌드박스** 과제를 심의·승인하였다. * 위원장(산업부 장관), 관계부처 차관급, 민간위원 등 25인 이내 ** 규제샌드박스 : 신기술을 활용한 신제품‧서비스를 일정 조건(기간‧장소‧규모 제한)하에서 시험‧검증하거나...
woman in black zip-up jacket leaning on large log at daytime

“늘 피곤한데 병원에선 이상 없다?”…만성 피로, 진짜 원인은 ‘회복 부족’

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출근하고 2시간도 안 돼 피곤하다.주말에 쉬어도 개운하지 않고, 잠을 푹 자도 피로가 가시질 않는다.병원에 가봤지만 “특별한 이상은 없다”는 말만 듣고 돌아온다.이럴 땐 피로의 원인을...
woman sitting on white bed while stretching

“아침에 눈뜨기 힘들어요”… 부드럽고 강력한 ‘기상 루틴’ 만들기

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아침마다 기상 알람을 3번이나 끄고, 겨우 눈을 뜨는 당신. 하루를 이미 지친 상태로 시작하면 에너지 순환도, 기분도 가라앉는다. 이런 **‘질 낮은 기상’**은 하루 전체의...

올여름(6~8월) 기온은 평년보다 높고 강수량은 초여름 대체로 많을 것으로 전망

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기상청(청장 장동언)은 기상청을 비롯한 전 세계 기상청의 기후예측모델 결과와 대기, 해양, 해빙, 눈덮임 등의 기후 현황을 종합적으로 분석하여 ‘3개월전망(2025년 6월~8월)’을 발표하였다. 평년보다 6월은 대체로...
white and black pencil on yellow surface

“나잇살은 대사 문제일까?”… 중년 체형 변화에 꼭 필요한 ‘근육 방어전’

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40대에 접어들면서 “예전이랑 똑같이 먹는데도 살이 찌는 것 같아요”라는 말을 흔히 듣는다. 체중은 큰 변화가 없어도, 허리둘레가 늘고 바지 사이즈가 바뀌는 걸 느낀다. 흔히...