토요일, 6월 13, 2026
boy in white and pink striped long sleeve shirt holding ice cream

소아 비만 예방: 가정에서 실천할 수 있는 방법

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소아 비만 예방: 가정에서 실천할 수 있는 방법 소아 비만은 현대 사회에서 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 비만은 단순히 체중 증가에 그치지 않고, 여러...
flat lay photography of variety of fruits

건강한 라이프스타일을 위한 식사와 운동의 필수성

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건강한 삶을 위해서는 올바른 식습관과 꾸준한 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 우리의 신체와 정신적인 건강을 지탱하는 중요한 구성 요소입니다. 이번 기사에서는 식사와 운동이...

자동차 정기(종합)검사 유효기간, 놓치지 마세요

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- 자동차 정기(종합)검사는 자동차관리법상 자동차 소유자의 의무 -“하마터면 과태료 낼 뻔했네”… 검사 기한을 놓치지 않도록 자동차 등록증 확인 또는 알림 서비스 신청 필요 강동구(이수희 구청장)가 쾌적한...
woman in black tank top and black pants bending her body on floor

몸의 밸런스 찾기, 실내에서 할 수 있는 동작

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몸의 밸런스를 찾는 것은 신체와 마음의 조화를 이루는 데 매우 중요합니다. 균형 잡힌 몸은 일상적인 활동에서 효율적인 움직임을 가능하게 하고, 부상의 위험을 줄이며, 전반적인...
body of water on beach shore

여름철 여행 시 건강 관리법

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여름철은 여행하기에 좋은 계절이지만, 더운 날씨와 높은 습도로 인해 건강을 유지하는 것이 중요하다. 건강한 여행을 위해 주의해야 할 사항들을 알아보자. 첫째, 충분한 수분 섭취가 필수다....

전국민 마음 돌본다…2027년까지 100만 명에 ‘전문 심리상담’ 지원

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7월부터 ‘전 국민 마음투자 사업’ 본격 시행…자립준비청년 등 전액 무료 9월부터 누구나 SNS 자가진단 가능…내년부터 청년 정신건강검진 확대 정부가 오는 7월부터 ‘전국민 마음투자 지원사업’을 본격 시행해...
woman standing on field

전국적으로 폭염 확대…정부, 인명피해 최소화에 총력 대응

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7월 말~ 8월 초 온열질환자 50% 이상 발생…지난해 25명 사망 7월 25일부터 ‘폭염 피해 집중대응기간’ 운영…폭염 취약계층 등 지원 이한경 행정안전부 재난안전관리본부장은 24일 “폭염으로 인한 인명피해를...
child and parent hands photography

출생통보·보호출산제 시행 열흘 만에 위기임산부 124명 지원

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병의원, 출생정보 5000건 심평원에 통보…위기임산부 5명 보호출산 신청 복지부 “지역상담기관의 인력과 처우 개선 등 제도 계속 보완해 나갈 것” 출생통보·위기임신보호출산제 시행 이후 10일 동안 124명의 위기임산부가...

깨끗한 대부도 해변을 위한 연안 정화 활동 지속 추진

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안산시(시장 이민근)는 대부도 해변 일대의 연안 정화 활동을 지속 추진하고 있다고 16일 밝혔다. 시는 매달 주민을 비롯해 각종 단체 등과 함께 연안 정화의 날 행사를 펼쳐 해양환경을 개선하고자 노력하고 있다. 앞서 지난 14일에는 방아머리 해변 일대에서 대부해양본부 직원 20여 명이 참여한 가운데 설 연휴 맞이 해안가 정화 활동이 진행됐다. 긴 연휴 기간 아름다운 낙조와 넓은 갯벌을 체험할 수 있는 방아머리 해변 일원에 설 명절 연휴로 많은 관광객이 방문할 것으로 예상된다. 이에 따라 생활 쓰레기와 해양쓰레기 등 총 2톤의 쓰레기 수거를 진행하는 등 해변 환경보전 활동에 나섰다. 김영식 대부해양본부장은 “안산 관광의 명소를 깨끗하게 유지해 더 많은 관광객이 찾아올 수 있도록 할 계획”이라며 “앞으로도 지속적인 정화 활동을 펼쳐 청정지역 대부도를 조성하기 위해 노력하겠다”고 말했다. 출처 : 안산 대부해양본부 해양수산과 해양보전팀
grapefruit, lime, and orange slices on a cutting board

면역력을 강화하는 겨울철 영양소 추천

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겨울철은 추운 날씨와 함께 면역력이 약해지기 쉬운 계절이다. 특히 감기나 독감과 같은 계절성 질병이 유행할 가능성이 높아지므로 신체 방어력을 강화하기 위해 영양소 섭취에 신경...

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Woman sitting on balcony with smartphone

만성피로, 일상에서 벗어나는 실천법은?

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현대인이라면 누구나 느끼는 피로. 하지만 잠을 충분히 자고 쉬어도 여전히 몸이 무거운 느낌이 지속된다면 만성피로를 의심해볼 수 있습니다. 만성피로는 특정 질환이 없어도 일상 에너지가...
sliced tomato and green leaf vegetable on white ceramic plate

내 몸이 먼저 아는 식단, 일상 속 ‘스마트 밸런스’가 인기

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최근 건강을 중시하는 분위기 속에서 새로운 식단 트렌드가 조용히 확산 중이다. '스마트 밸런스'라 불리는 이 식단 트렌드는 무리한 제한이나 극단적 변화 대신, 개인의 생활...
silver spoon on black ceramic bowl with vegetables

‘마음 챙김 식사’, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 식습관 트렌드

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최근 건강 트렌드 중 ‘마음 챙김 식사(마인드풀 이팅)’가 주목받고 있다. 빠듯한 일정과 불규칙한 식사 습관이 이어지면서, 음식을 대하는 태도 자체를 바꾸는 사람들이 늘고 있다. 직장인...
white robot toy holding black tablet

내 손안의 건강 비서, AI와 함께하는 스마트 라이프

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최근 AI(인공지능)가 우리 일상 곳곳에 자리 잡으면서 건강 관리에서도 새로운 바람이 불고 있다. 복잡한 운동법이나 특별한 식단 없이도, 스마트폰 앱이나 웨어러블 디바이스만 있다면 자신에게...
Man gives robot bottles on a tray

“AI와 함께하는 건강 관리, 내 일상을 바꾸는 똑똑한 습관”

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최근 들어 인공지능(AI)을 활용한 건강 관리가 실생활에서 점차 보편화되고 있습니다. 스마트워치로 운동량을 확인하거나, 휴대폰 앱을 통해 수면 패턴을 체크하는 일은 더 이상 낯설지 않습니다....
clear glass mug on tray

일상 속 대체요법, 작은 변화로 건강 챙기기

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현대인들은 바쁜 일상과 스트레스로 인해 다양한 건강 문제에 직면합니다. 최근에는 병원 진료와 약물 외에도 자연스럽고 간편하게 실천할 수 있는 ‘대체요법’이 주목받고 있습니다. 이러한 요법은...