토요일, 6월 13, 2026
person in black shorts sitting on black and red stationary bike

장마철 체력 유지를 위한 실내 운동 추천

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장마철에는 야외 운동이 어려워집니다. 실내에서도 쉽게 할 수 있는 체력 유지 운동법을 알아보겠습니다. 홈트레이닝 방법: 온라인 영상이나 어플을 활용한 30분 홈트레이닝. 효과: 전신 근력과...

‘성남시민 차량 무상 점검’ 10월27일 성남시청으로 오세요

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‘성남시민 차량 무상 점검’ 10월27일 성남시청으로 오세요 오후 3시까지 접수…불량 와이퍼, 전구, 에어컨 필터 점검 후 교체 워셔액, 냉각수 채워주고 전기자동차 화재 시 조치 요령도 안내 성남시민...
white One Touch at 6.7 remote

운동 부족이 건강에 가져오는 심각한 문제

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운동 부족은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 문제로, 심각한 건강 문제를 초래할 수 있다. 신체 활동이 부족하면 신진대사에 부정적인 영향을 미치고, 이는 체중 증가와...
people swimming in the beach

바가지요금 안됩니다!…피서지 부당 상행위 고발 등 강력 대응

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정부, 7월 22일 ~ 8월 16일 ‘휴가철 바가지요금 중점 점검 기간’ 운영 피서지 외식업·숙박업, 피서용품 판매장 등 가격표시제 준수 점검 행정안전부는 본격적인 휴가철이 시작되는 여름철을 맞아...

세탁세제 등 유해성 등급, ‘나뭇잎 개수’로 확인 가능

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‘생활화학제품 자율 안전정보 공개’ 추진…2025년부터 시행 원료 유해성 정보 4단계 등급으로 평가…QR 표시 등 연계 예정 내년부터 세정제·세탁세제 등 생활화학제품에 포함된 원료의 유해성 정보를 ‘나뭇잎 개수’로...
person in white long sleeve shirt sitting on chair

지방간 예방을 위한 생활 습관 개선

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지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 적절히 관리되지 않을 경우 간염, 간경화 등 심각한 간 질환으로 진행될 수 있습니다. 특히 비알코올성 지방간은 현대인의...

새롭게 도약한 창원과학체험관, 과학의 미래를 열다

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새롭게 도약한 창원과학체험관, 과학의 미래를 열다 기초과학과 첨단과학이 어우러진 창의적 배움의 공간으로 재창출 창원특례시(시장 홍남표)는 18일 창원과학체험관에서 유관기관 관계자와 창원시민 약 2,000여 명이 참석한 가운데 ‘상설전시관...
a rack filled with lots of yellow hard hats

어린이 안전사고 지난해 3.4% ↑…안전주의보 발령

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전기밥솥 등 고온물질 안전사고의 58%가 걸음마기에 발생 최근 5년 동안 영아기 추락사고 62.4%로 가장 많이 발생 지난해 어린이 안전사고는 전년보다 3.4%(729건) 늘어난 2만 2371건으로 나타났다. 최근 5년...
cityscapes during nighttime

양평·제천 등 기초지자체 10곳 ‘스마트도시’ 구현 지원

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국토부, ‘스마트도시 솔루션 확산사업’ 대상지 선정…디지털 격차 완화 1곳당 1년간 국비 10억~12억 5000만 원 지원…스마트 주차공유 등 추진 국토교통부는 지역의 스마트도시 서비스를 확대하고 디지털 격차를 완화하기...
airplane on sky during golden hour

7월부터 ‘출국납부금’ 3000원 ↓…면제 ‘12세 미만’으로 확대

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기존 1만 원 → 7000원으로…사전예매 뒤 7월 이후 출국 시 감경분 환불 문화체육관광부는 오는 7월 1일부터 항공요금에 포함되는 출국납부금 부담금을 1만 원에서 7000원으로 3000원 인하하고,...

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Woman sitting on balcony with smartphone

만성피로, 일상에서 벗어나는 실천법은?

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현대인이라면 누구나 느끼는 피로. 하지만 잠을 충분히 자고 쉬어도 여전히 몸이 무거운 느낌이 지속된다면 만성피로를 의심해볼 수 있습니다. 만성피로는 특정 질환이 없어도 일상 에너지가...
sliced tomato and green leaf vegetable on white ceramic plate

내 몸이 먼저 아는 식단, 일상 속 ‘스마트 밸런스’가 인기

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최근 건강을 중시하는 분위기 속에서 새로운 식단 트렌드가 조용히 확산 중이다. '스마트 밸런스'라 불리는 이 식단 트렌드는 무리한 제한이나 극단적 변화 대신, 개인의 생활...
silver spoon on black ceramic bowl with vegetables

‘마음 챙김 식사’, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 식습관 트렌드

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최근 건강 트렌드 중 ‘마음 챙김 식사(마인드풀 이팅)’가 주목받고 있다. 빠듯한 일정과 불규칙한 식사 습관이 이어지면서, 음식을 대하는 태도 자체를 바꾸는 사람들이 늘고 있다. 직장인...
white robot toy holding black tablet

내 손안의 건강 비서, AI와 함께하는 스마트 라이프

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최근 AI(인공지능)가 우리 일상 곳곳에 자리 잡으면서 건강 관리에서도 새로운 바람이 불고 있다. 복잡한 운동법이나 특별한 식단 없이도, 스마트폰 앱이나 웨어러블 디바이스만 있다면 자신에게...
Man gives robot bottles on a tray

“AI와 함께하는 건강 관리, 내 일상을 바꾸는 똑똑한 습관”

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최근 들어 인공지능(AI)을 활용한 건강 관리가 실생활에서 점차 보편화되고 있습니다. 스마트워치로 운동량을 확인하거나, 휴대폰 앱을 통해 수면 패턴을 체크하는 일은 더 이상 낯설지 않습니다....
clear glass mug on tray

일상 속 대체요법, 작은 변화로 건강 챙기기

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현대인들은 바쁜 일상과 스트레스로 인해 다양한 건강 문제에 직면합니다. 최근에는 병원 진료와 약물 외에도 자연스럽고 간편하게 실천할 수 있는 ‘대체요법’이 주목받고 있습니다. 이러한 요법은...