뇌 건강을 위한 식단 조언
뇌 건강을 유지하는 것은 전반적인 삶의 질을 높이는 데 매우 중요합니다. 우리의 식단은 뇌의 기능과 직결되며, 적절한 영양 섭취는 인지 능력 향상과 뇌 질환...
“개고기 먹으면 처벌?”…달라지는 동물복지 정책 Q&A
2월 6일 개식용종식법 제정…2027년부터 개 식용 위한 사육·도살·판매 등 금지
맹견 사육허가제·기질 평가제 시행…기르고 있다면 10월 26일까지 허가 받아야
지난 2월 6일 ‘개의 식용 목적의 사육·도살...
8월 ‘여름철 피부관리 방법’
여름철, 강렬한 자외선과 높은 기온이 우리의 피부에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 무더운 날씨로 인해 피부 관리가 소홀해질 수 있지만, 사실 이 시기에 더욱 세심한...
핫플레이스 성수동 인파 대응 초강수 둔다
- ▲ 인파정보 통합관리 ▲ 순찰 · 모니터링 강화 ▲ 인파관리 계도 ▲ 사고 시 단호 조치 등 인파밀집 종합 강화 대책 마련
- 500명 이상...
서울시-이랜드복지재단, 노숙인 자립위해 함께 노력
울시와 이랜드복지재단이 24일(목) 서울시 복지정책실장실에서 ‘노숙인 지원주택 운영사업’에 대한 업무 협약을 체결했다.
서울시와 이랜드복지재단은 2019년 최초로 노숙인 지원주택 운영에 관한 협약을 체결했으며, 이랜드재단의 조직개편 등에...
올 가을 대한민국이 ‘미술축제’로 물든다
광주·부산비엔날레, 서울아트위크 등과 연계한 ‘대한민국 미술축제’ 첫 개최
329개 미술관·화랑 등 입장료 할인 및 무료, 미술여행·작업실 방문 등 행사
광주·부산비엔날레, 서울아트위크, 키아프·프리즈 서울, 아시아 대학생·청년 작가...
운동과 영양의 결합: 건강한 삶의 필수 조건
운동과 영양의 결합: 건강한 삶의 필수 조건
운동: 몸과 마음의 활력
운동은 몸과 마음을 활력있게 만들어주는 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 운동은 심혈관 기능을 향상시키고 근육을 강화하여...
어린이 안전사고 지난해 3.4% ↑…안전주의보 발령
전기밥솥 등 고온물질 안전사고의 58%가 걸음마기에 발생
최근 5년 동안 영아기 추락사고 62.4%로 가장 많이 발생
지난해 어린이 안전사고는 전년보다 3.4%(729건) 늘어난 2만 2371건으로 나타났다.
최근 5년...
필라테스로 바른 자세 찾기, 허리 통증 예방을 위한 팁
필라테스는 바른 자세를 찾고 허리 통증을 예방하는 데 효과적인 운동 방식으로, 신체의 중심 근육을 강화하고 균형을 맞추는 데 도움을 준다. 현대인의 많은 문제가 잘못된...
교차로 우회전 신호등 늘리고 대형차에 사각지대 감지장치 부착
정부, ‘2024년 교통사고 사망자 감소대책’ 발표
10월 음주운전 방지장치 장착 ‘조건부 운전면허제’ 시행…상습 음주운전 근절
이륜차 후면 번호판 크기 확대 및 무인단속장비 추가 설치…불법운행 단속 강화
앞으로...
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교육부·시도교육청 발맞추어 직업계고 현장실습 안전관리 총력 대응
교육부는 8월 21일(목), 17개 시도교육청 부교육감 회의를 개최하고, 직업계고 현장실습이 본격 시작되는 9월에 대비하여 직업계고 현장실습 안전사고 예방 체계를 긴급 점검한다고 밝혔다.
이는 최근 산업재해 사망사고를 사회적 타살로 인식하고 이를 근절하고자...
수면의 질이 건강을 좌우한다…깊이 자는 습관이 중요한 이유
잠은 단순한 휴식 이상의 의미를 지닌다. 현대인에게 수면 부족은 만성피로, 집중력 저하, 각종 질병의 위험까지 야기하는 생활 습관병의 시작점이 되고 있다. 전문가들은 성인 기준...
건강한 식단, 일상 속 작은 변화가 만드는 큰 차이
현대인들은 바쁜 일상 속에서 간편식이나 인스턴트 음식에 쉽게 의존하게 됩니다. 하지만 장기적으로 올바르지 못한 식습관은 비만, 고혈압, 당뇨병 등 각종 만성 질환의 위험을 높일...
만성피로, 단순한 피로가 아니다… 원인과 극복 방법은?
현대인들 중 상당수가 이유를 알 수 없는 피로감에 시달리고 있다. 하루를 시작해도 몸이 무겁고, 충분히 잠을 자도 개운하지 않은 상태가 지속된다면 단순한 일시적 피로가...
뇌 건강을 지키는 생활 습관, 기억력과 삶의 질을 높인다
현대인은 업무, 학업, 스트레스 등 다양한 요인으로 뇌 건강이 위협받고 있다. 건강한 뇌는 집중력 향상, 감정 조절, 창의력 증진 등 삶의 질을 결정하는 핵심...
건강의 기초, 근육: 근육이 우리 몸에 미치는 영향과 관리 방법
우리 몸을 이루는 근육은 단순히 운동할 때만 쓰이는 조직이 아닙니다. 근육은 신체 움직임, 자세 유지, 에너지 대사, 심지어 여러 만성질환의 예방까지 건강 전반에 깊숙이...