“생리 전만 되면 살이 찌는 이유”…몸이 아니라 ‘호르몬’ 때문입니다
다이어트를 결심하고 식단 조절을 잘 해왔는데,갑자기 몸이 붓고 체중이 늘고 속이 더부룩하다.‘이럴 거면 왜 참았지?’ 자책하게 되는 그 시기, 바로 **PMS(월경전 증후군)**이다.
생리 전, 체지방보다...
피임약과 여성 호르몬에 대한 인식 변화
“피임약은 임신을 막는 약 그 이상이에요.”과거에는 피임약이 단순히 ‘임신을 피하는 용도’였지만,지금 MZ세대 여성에게 피임약은 호르몬 조절과 건강 관리 도구로 받아들여지고 있다.
💊 피임약, 왜 다시...
‘2024 오늘전통 축제’, 전통문화 전시와 장터, 체험 즐기세요
- 2. 7.~25. 문화역서울284에서 ‘2024 전통생활문화축제’ 개최
- 2. 7. 개막식에서 ‘한지문화상품개발 아이디어 공모전 시상식’도 개최
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국공예·디자인문화진흥원(원장 장동광, 이하 공진원)과 함께 2월...
식물의 겨울눈을 찾아볼까…푸른수목원 12월 프로그램 선착순 접수
서울시는 구로구 항동에 위치한 푸른수목원에서 “함께해요, 겨울의 수목원!”이라는 주제로 수목원의 겨울을 느낄 수 있는 시민참여형 프로그램을 12월 한 달간 운영한다고 밝혔다.
“함께해요, 겨울의 수목원!”은 푸른수목원에...
경기도, 1인 크리에이터 교육생 50명 모집. 무료로 진행
경기도와 경기콘텐츠진흥원이 6월 26일부터 7월 24일까지 ‘2023 경기도 1인 크리에이터 교육지원 정규 과정’ 교육생 50명을 모집한다.
정규 과정은 6주간 유튜브 채널 운영, 콘텐츠 제작 역량...
경기도, 미래 과학 인재 양성을 위한 ‘사이언스 스타’ 추진기관 모집
경기도는 청소년의 과학기술에 대한 이해와 관심을 높이고 진로 탐색 기회를 제공하는 ‘사이언스 스타’ 추진기관을 모집한다고 21일 밝혔다.
‘사이언스 스타’는 경기도가 과학에 대한 청소년의 이해와 흥미를...
국립전주박물관 송년음악회 ‘추억은 몽글몽글’
국립전주박물관(관장 박경도)은 12월 송년음악회 공연으로 국악과 클래식 연주자들로 구성된 크로스오버 전문 음악그룹 센티멘탈로그의 사계콘서트「추억은 몽글몽글」을 오는 12월 30일(토) 오후 2시, 국립전주박물관 강당에서 개최한다.
센티멘탈로그는 Sentimental(감성적인)과...
유럽 최대 규모 야외 음악축제서 ‘한류 축제’ 열린다
오스트리아 빈 도나우섬에서 매년 열리는 음악축제 ‘도나우인젤 페스트’에서 한류축제가 열린다. 1984년에 시작된 이 축제는 팬데믹 이전 2019년 방문자 수 270만 명을 기록한 바 있는...
직장인들이 요가를 해야 하는 이유
현대 사회에서는 많은 사람들이 스트레스와 각종 건강 문제에 시달리고 있습니다. 특히 직장인들은 업무 스트레스와 평소의 소외된 신체 활동 부족으로 인해 더욱 힘든 상황에 처해...
경기도-경기환경에너지진흥원-롯데마트와 업사이클 팝업스토어 운영
경기도-경기환경에너지진흥원-롯데마트는 지속가능한 순환경제사회 조성사업의 하나로 수원 롯데몰에서 업사이클 팝업스토어를 운영한다.
업사이클 문화 확산과 업사이클 기업의 판로개척을 위해 기획된 이번 행사사에서는 업사이클 소재를 활용한 다양한 업사이클...
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달라진 ‘수면 건강’ 트렌드… 내 몸에 맞는 수면 루틴 찾기가 중요
요즘 건강을 챙기는 많은 이들이 단순히 ‘잠을 많이 자는 것’이 아닌 ‘나에게 맞는 수면’에 주목하고 있다. 과거에는 8시간 숙면 공식이 진리처럼 여겨졌지만, 최근 트렌드는...
스트레스, ‘마인드풀니스’와 일상 루틴으로 부드럽게 다스린다
스트레스는 누구에게나 익숙한 일상 속 감정이다. 최근 건강 트렌드는 이러한 스트레스를 억지로 ‘없애는’ 대신, 부드럽게 받아들이고 돌보는 방향으로 변하고 있다. 전문가들은 작은 습관 변화를...
여성 건강관리, 새로운 라이프스타일 트렌드로 자리잡다
최근 건강에 대한 관심이 높아지는 가운데, 여성 건강관리가 간단한 생활습관 변화에서부터 시작할 수 있다는 점이 주목받고 있다. 특히, 스트레스 완화와 체력 유지를 동시에 잡는...
“뇌도 매일 운동이 필요합니다”… 일상 속 실천하는 뇌건강 습관
최근 건강 트렌드의 한가운데에는 ‘브레인 헬스(Brain Health)’, 즉 뇌 건강에 대한 관심이 커지고 있다. 장수 시대를 맞아 기억력 저하, 집중력 감소가 개인의 사회·경제적 삶에...
“AI가 알려주는 건강 관리, 우리 일상에 스며들다”
주부 이영희(가명) 씨는 최근 하루를 시작할 때 스마트폰 속 건강 관리 앱을 먼저 확인한다. 알림에 따라 스트레칭을 하고, 식사 후 혈압을 찍어 AI 코치에게...
“필라테스, 바쁜 일상 속 균형을 찾는 건강 트렌드로 부상”
최근 운동 트렌드에서 필라테스가 눈에 띄게 주목받고 있다. 사무실이나 집에서 오랜 시간 앉아 있는 현대인들 사이에서 필라테스의 유연하고 균형 잡힌 동작이 큰 호응을 얻고...