“나잇살은 대사 문제일까?”… 중년 체형 변화에 꼭 필요한 ‘근육 방어전’
40대에 접어들면서 “예전이랑 똑같이 먹는데도 살이 찌는 것 같아요”라는 말을 흔히 듣는다. 체중은 큰 변화가 없어도, 허리둘레가 늘고 바지 사이즈가 바뀌는 걸 느낀다. 흔히...
서울시, 7% 할인+3% 페이백 「서울배달플러스」 전용 상품권 발행
서울시는 배달중개수수료 2% 이하 공공배달서비스 서울배달플러스(+)에 소속된 6개의 배달플랫폼에서 사용 가능한 전용 상품권을 12일(월) 오전 10시부터 발행한다고 밝혔다. 발행규모는 30억원이다.
시는 평균 10%대의 높은 배달앱...
서울시-이랜드복지재단, 노숙인 자립위해 함께 노력
울시와 이랜드복지재단이 24일(목) 서울시 복지정책실장실에서 ‘노숙인 지원주택 운영사업’에 대한 업무 협약을 체결했다.
서울시와 이랜드복지재단은 2019년 최초로 노숙인 지원주택 운영에 관한 협약을 체결했으며, 이랜드재단의 조직개편 등에...
배달특급, 28일까지 총 6개 프랜차이즈 브랜드와 할인 이벤트 진행
경기도 공공배달앱 배달특급이 프랜차이즈 브랜드와 손잡고 푸짐한 혜택으로 소비자를 찾아온다.
경기도주식회사는 14일부터 28일까지 총 6개 프랜차이즈 브랜드와 함께 소비자 할인 프로모션을 진행한다고 14일 밝혔다.
가장 먼저...
국민 10명 중 9명”인공지능 시대 개인정보위 역할 중요”
국민들은 ‘엄정한 법 집행을 통한 개인정보 침해 관련 조사·처분 강화’를 개인정보보호위원회(위원장 고학수, 이하 ‘개인정보위’) 출범 이후 가장 효과적인 성과로 뽑았다. 아울러, 앞으로 개인정보위가 가장 중요하게 추진해야 할 정책으로는 ‘인공지능(AI) 등 신기술 관련 개인정보...
2020년 국민환경보호지출률 2.39%, 3년 연속 증가
2020년 국민환경보호지출률 2.39%, 3년 연속 증가
- 환경보호지출계정 국민환경보호지출액 46조 2,296억 원으로 집계 -
환경부(장관 한화진)는 2020년 기준 환경보호지출계정을 편제한 결과, 국민환경보호지출액이 46조 2,296억 원으로 집계됐고, 국민경제 전체적으로 환경보호를 위해 얼마만큼의 비용을 지출했는지를 나타내는 지표인 ‘국민환경보호지출률*’은 2.39%를 기록했다고...
“늘 피곤한데 병원에선 이상 없다?”…만성 피로, 진짜 원인은 ‘회복 부족’
출근하고 2시간도 안 돼 피곤하다.주말에 쉬어도 개운하지 않고, 잠을 푹 자도 피로가 가시질 않는다.병원에 가봤지만 “특별한 이상은 없다”는 말만 듣고 돌아온다.이럴 땐 피로의 원인을...
성장과 배움의 동행을 실천할 ‘서울런 멘토단’ 800여명 모집
# “가난하다고 꿈도 가난하진 않다는 것을 서울런을 이용하면서 알게 되었어요. 제가 서울런으로 공부했고, 이제는 저와 비슷한 상황의 멘티들에게 도움을 줄 수 있어 뿌듯합니다. 서울런...
경기도, ‘이야기가 있는 아빠 밥상’ 요리경연대회 참가자 모집
경기도가 경기도식생활교육지원센터 주관으로 ‘이야기가 있는 아빠 밥상’ 요리경연대회를 열기로 하고 참가자를 모집한다.
이번 대회는 육아에 참여하는 아빠가 자녀들에게 저영양․고열량 식품이 아닌 지역농산물을 활용한 밥 중심의...
피임약과 여성 호르몬에 대한 인식 변화
“피임약은 임신을 막는 약 그 이상이에요.”과거에는 피임약이 단순히 ‘임신을 피하는 용도’였지만,지금 MZ세대 여성에게 피임약은 호르몬 조절과 건강 관리 도구로 받아들여지고 있다.
💊 피임약, 왜 다시...
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‘작지만 확실한 변화’…여성 건강을 지키는 생활 루틴 뜬다
최근 여성 건강을 둘러싼 트렌드는 거창한 변화보다는 작고 꾸준한 실천에 주목하고 있다. 건강기능식품이나 간헐적 단식 등 특별함을 좇던 열기가 식고, 일상 속 작은 습관...
“마시는 건강관리” 수분 섭취, 생활 속 작은 변화로 큰 효과
최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘수분 관리’가 떠오르고 있다. 전문가들은 충분한 수분 섭취가 체내 대사 촉진, 피로 완화, 피부 건강 유지 등에 큰 역할을...
‘근육이 곧 건강’—일상 속 근육 관리, 이제는 필수 습관입니다
현대인의 건강을 좌우하는 키워드 중 하나로 ‘근육’이 뜨고 있다. 최근에는 단순히 운동을 꾸준히 하는 것에서 나아가, 일상 속에서 근육을 지키고 키우는 다양한 건강 트렌드가...
간헐적 단식, 건강하게 실천하려면? 일상 속 편안한 루틴 만들기
최근 간헐적 단식이 건강관리에 관심이 많은 이들 사이에서 꾸준히 사랑받고 있다. 하지만 극단적 단식이 아닌, 일상에 무리가 가지 않는 범위에서 똑똑하게 실천하는 것이 관건이다.
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작은 잡념이 집중력을 무너뜨리는 ‘주의 누수’ 현상과 신경학적 배경
어떤 날은 아무리 집중하려 해도 생각이 자꾸만 새어나간다. 책을 펼쳐도 한 문장조차 제대로 읽히지 않고, 업무를 하다가도 다른 생각이 끼어들어 흐름이 끊기고, 심지어 쉬는...
집에서도 가능한 ‘걷기 명상’…일상에서 실천하는 마인드풀 운동법
바쁜 현대인의 일상 속 스트레스 관리와 건강 증진을 위한 ‘걷기 명상’이 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 최근 많은 이들이 대중교통 이용, 출퇴근길, 또는 동네...